Tenis na otwartych kortach. Gdzie i za ile zagrasz w...
Sezon gry w tenisa ziemnego na otwartych kortach powoli nabiera rozpędu. Wciąż działają kryte obiekty, ale...
Znaleziono 439 artykułów
Sezon gry w tenisa ziemnego na otwartych kortach powoli nabiera rozpędu. Wciąż działają kryte obiekty, ale...
Zbliża się okres letnich urlopów, weekendowych wypadów nad jezioro czy po prostu częstych wizyt na jednej z...
Tegoroczny tzw. długi weekend majowy można z powodzeniem rozciągnąć na cały tydzień. Przy sprzyjających...
- Starochińska forma ruchu, łącząca ze sobą elementy sztuk walki, samoobrony, gimnastyki zdrowotnej w...
Bieganie to jeden z najbardziej popularnych indywidualnych sportów na świecie. By zacząć je amatorsko...
Dobór odpowiednich ćwiczeń, przemyślany plan treningowy i właściwa regeneracja mają kluczowe znaczenie w...
Regularne treningi sprzyjają utrzymywaniu tkanki tłuszczowej na niższym poziomie, podnoszą poziom...
- Zbliża się pierwszy prawdziwy, wiosenny weekend, więc może przywitacie go w butach na kółkach? Jazda na...
Wystarczy wejść na jeden z pomorskich klifów, a potem po prostu lecieć. Dzięki paralotni możemy wzbić się w...
- Pot lał się ze mnie, ale o dziwo - serce bardzo szybko zwolniło, a oddech się mocno uspokoił. Kiedy...
Już za parę dni przywita nas zarówno astronomiczna, jak i kalendarzowa wiosna. Dla cyklistów oznacza to...
Musieli zmierzyć się nie tylko stromymi podjazdami i krętymi ścieżkami, ale również z mrozem i grubą...
- Wyrobicie sobie świetną równowagę, koordynację, wzmocnicie mięśnie nóg, brzucha i pleców. Nauczycie się...
Od trzech lat Aleksandra Kobielak prowadzi bezpłatne zajęcia fitness dla dzieci. Razem z najmłodszymi na...
Obfite opady i niskie temperatury zachęcają amatorów biegów narciarskich do wyruszenia na trasy. Trudno...
Zabawę w triathlon zaczyna w Polsce coraz więcej ludzi i to w bardzo różnym wieku. Żeby schudnąć albo...
Cierpliwość, pokora, precyzja - tego wszystkiego można nauczyć się przy tarczy. Do ligowych rozgrywek...
Ukształtowany charakter, umiejętność pracy w zespole czy radzenia sobie z porażkami - to tylko niektóre...
Żyjemy w czasach, w których brak konta na jednym z portali społecznościowych oznacza, że nie istniejemy....
- Trening daje ogromną pewność siebie. Posyła kompleksy do diabła. Pozwala na świetne czucie i świadomość...